الجسم كا لأسفنجة للحفاظ عليه وعلى شكله
يجب ترطيبه والمعروف أن نسبة الماء في
الجسم تشكل حوالي 60% لذا من الممكن
أ ن نقاوم ونستمر أيـــام عدة بلا طعـــام
ولكن ليساكثر من يومين أو ثــلاتة بدون
مــــاء والسبب في ذلك يعود إلى فقدان الجسم
يوميا ما بين لتر ونصف وثلاث لترات من
الماء من خلال العرق والتنفس والبول
لتعويض هذا الخسارة على الجسم أن
يحصل على معدل لترين ونصف من الماء يوميا
اتمنى ان يحوز على اعجابكم وان
تستفيدوا منه
تحياتي : غزيرة الدمع
الإثنين يوليو 14, 2008 7:32 pm
